Pozitivní účinky hydroterapie

Podstatou pozitivních účinků hydroterapie je vztlak vody, její optimální teplota (37–39 °C) a cílené proudění. Hydroterapie posiluje krevní oběh, snižuje krevní tlak, zlepšuje kožní tonus, uvolňuje svaly a stimuluje imunitní systém. Prospěšně působí také na psychiku člověka: odbourává úzkost, napětí i deprese.

Při hydroterapii uvolňuje mozek tzv. endorfiny, které tiší bolest, působí celkově relaxačně a navozují dobrou náladu.

Hydroterapie pomáhá také při rehabilitaci po zranění a působí preventivně – zvyšuje obranyschopnost organismu, zlepšuje kondici a pohyblivost.

Člověk zažívá ve vodě pocit stavu beztíže, především klouby si odpočinou od neustálého působení gravitace, protože váha těla je ve vodě snížena o 85–90 %. Už samotné ponoření těla do teplé vody zklidňuje a uvolňuje tělo, přičemž se zpomaluje aktivita vnitřních orgánů – termální efekt hydroterapie. Mechanický efekt spočívá v krátko i dlouhodobé úlevě od bolestí.

Nezanedbatelné je využití hydroterapeutických účinků pro rehabilitaci těla po fyzické zátěži při sportu. Horká koupel s masáží odplaví kyselinu mléčnou, která se při aktivitě ukládá ve svalech a způsobuje ztuhlost a bolest.

Blahodárné účinky teplé vodní a vzduchové masáže na lidské tělo jsou známy a využívány již nejméně dva tisíce let. Hydroterapie podstoupená ve vířivé vaně odstraňuje únavu i bolest. Masáže ve vířivých vanách doporučují lékaři také lidem, kteří podstupují rehabilitaci po poranění pohybového aparátu. Celkově lze říci, že hydroterapie působí blahodárně na zlepšení psychické pohody, proti stresu, nespavosti, bolesti svalů, artritidě, zlepšuje krevní oběh a činnost srdce.

Na stres, únavu a bolest platí hydroterapie!